Cześć kochani ! Jesienny klimat już u mnie zawitał. Oczywiście razem z cudowną jesienią, opadającymi liściami i mroźnymi wieczorami, przybyła również jesienna chandra. Myślę, że każda z was to przeżyła, nie ma wtedy sensu wstawania z łóżka i nic się nie chce. Oglądałabym tylko seriale i przespała całe życie, a wieczorami zadręczała się, że nic nie zrobiłam w ciągu dnia ;( To było okropne, ale teraz wracam powoli do sił i uczę się jak sobie z takimi sytuacjami radzić ! Mam nadzieję, że moje sposoby pomogą i wam, bo są naprawdę sprawdzone i działają na takiego lenia, jakim jestem ja ;)
1. JESIENNA KAWA
Poranna kawa, daje naprawdę dobrego kopa do działania. Zawsze kiedy się jej napiję, to od razu mam trzeźwiejszy umysł, naprawdę ! Jeśli nie lubicie kawy, to polecam kakao lub herbatkę , może jakąś owocową ? :)
Bardzo lubię kawę mrożoną, często ją sama przygotowuję, ale jeśli się spieszę, to w drodze do szkoły kupuję cappuccino ;)
2. ŁÓŻKO
Tak tak, najważniejsze, to żeby się porządnie wyspać, jeśli to zrobimy, to rano wstaniemy szczęśliwi i gotowi do działania ! Pamiętajcie, że nasz mózg potrzebuje odpoczynku, żeby mógł dobrze funkcjonować !
3. MAKE-UP TIME
Każda z nas lubi dobrze wyglądać. Jeśli dobrze wyglądamy, to nasze samopoczucie jest lepsze, zwłaszcza w takie mroźne dni powinniśmy o siebie dbać 2 razy bardziej ! Pamiętajcie o kremach nawilżających ! Po słodkim śnie i wypiciu dobrej kawusi, wstańmy z łóżeczka, weźmy gorącą kąpiel i zadbajmy o siebie. Domowe spa to trzeci krok na poradzenie sobie z jesienną chandrą !
4. IDEALNY DESER
Tak tak, każda z nas ma chwile słabości i często sięga po małe grzeszki, jakimi są czekoladki czy ciasta. Pokażę wam jak zrobić idealny deserek na porę jesienną, który nie posiada tyle kalorii, co te wszystkie ,,małe'' zła !
Składniki : ciastka ,,sasanki'', jogurt naturalny, borówki lub maliny
PRZEPIS
* Na początek trzeba do 1/4 szklanki wlać jogurt naturalny
* Następnie wziąć jedno ciastko ,,sasankę'' i pokruszyć w rękach, a następnie wsypać do szklanki
* Potem znów wlać troszeczkę jogurtu naturalnego i posypać kolejną warstwą ciastek
* Po paru warstwach, nasza piramidka skończona ! Teraz możemy posypać czym tylko chcemy, ja często używam borówek czy malin. Taki deserek jest naprawdę pyszny i idealny na jesienne popołudnia !
Tak wygląda to cudeńko ! Najpyszniejsza rzecz na świecie, która automatycznie poprawi wam humor
5. MUSIC AND FILMS
Kolejną wskazówką na idealną jesień, są dobre filmy i idealna muzyka, Tak jeśli nie możemy same ze sobą wytrzymać, to najlepiej włączyć jakiś film lub posłuchać dobrej muzyki. To naprawdę działa.
Mój ulubiony film, który ostatnio oglądałam to wzruszający film o pewnym bokserze, który w pewnej chwili stracił wszystko co miał. Reszty wam nie mogę zdradzić. Polecam naprawdę !
Dobra muzyka zależy tylko od was. Każdy z nas ma inny gust, moimi wyborami stała się w tym przypadku :
Kiiara -Gold
oraz Raye- Flowers
Polecam !!
Miłej soboty wam życzę ! Mam nadzieję, że moje sposoby, pomogą wam przetrwać ten ciężki okres, kiedy nic wam się nie chce ! :) Buziaki !
0 komentarze:
Prześlij komentarz